Say xe là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt trên các chuyến xe khách dài như từ Sài Gòn đi Campuchia.
Nếu bạn thường xuyên bị như vậy thì đừng lo lắng! Hãy tham khảo những mẹo trị say xe sau đây để khắc phục tình trạng này.
Nguyên nhân
Say xe là hiện tượng phổ biến xảy ra khi cơ thể không đồng bộ giữa tín hiệu từ mắt, tai và não. Khi xe di chuyển, tai trong cảm nhận sự rung lắc nhưng mắt lại không nhận thấy sự chuyển động tương ứng, dẫn đến rối loạn.
Một số yếu tố khác như không gian kín, ngột ngạt trên xe và mùi hôi, mùi xăng cũng sẽ khiến bạn dễ bị buồn nôn.
Các triệu chứng thường gặp
Các triệu chứng phổ biến như:
- Chóng mặt
- Buồn nôn
- Tăng tiết nước bọt
- Mặt xanh xao
- Đau đầu
- Đổ mồ hôi
Những triệu chứng này có thể xuất hiện cùng lúc hoặc riêng lẻ, gây cảm giác mệt mỏi và khó chịu cho người bị mẫn cảm khi đi xe.
Mẹo chống say xe trước chuyến đi
Để giảm thiểu nguy cơ bị say xe, bạn cần chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi khởi hành. Dưới đây là một số mẹo hữu ích để chống say xe:
- Ăn các món dễ tiêu hoá như bánh mì, trái cây và không ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ (Xem thêm những thực phẩm nên ăn tại đây)
- Chuẩn bị tâm lý thoải mái: giữ tâm lý thoải mái, tránh lo lắng hoặc căng thẳng
- Tránh mùi gây khó chịu: Mang theo khẩu trang hoặc khăn nhỏ thấm tinh dầu tự nhiên như bạc hà hoặc oải hương để ngửi
- Chọn vị trí ngồi phù hợp: Chọn ghế gần cửa sổ, phía trước và ở giữa xe, đây là những nơi ít cảm nhận rung lắc
Cách giảm say xe trong suốt hành trình
Nhai kẹo cao su: sẽ làm thúc đẩy tiết nước bọt, giúp trung hòa axit dạ dày và giảm cảm giác buồn nôn.
Nghe nhạc thư giãn: đeo tai nghe và bật những bài nhạc nhẹ nhàng sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, dễ chìm vào giấc ngủ.
Không đọc sách báo trên xe: đọc sách trong không gian rung lắc sẽ khiến mắt phải điều chỉnh liên tục, dẫn đến mỏi mắt, làm bạn dễ cảm thấy khó chịu hơn.
Ngủ: Nhắm mắt ngủ là một trong những phương pháp đơn giản và tự nhiên nhất. Đây là cách giúp cơ thể thư giãn, hạn chế cảm giác buồn nôn.
Dịch vụ xe khách cao cấp giúp hạn chế say xe
Say xe không còn là nỗi lo nếu bạn biết cách chuẩn bị và áp dụng những mẹo trị say xe hữu ích trên.
Đặc biệt, khi chọn các dịch vụ xe khách chất lượng cao như MEKO Limousine, bạn sẽ hạn chế được tối đa việc bị khó chịu, buồn nôn khi đi xe. Với không gian rộng rãi, ghế massage, tiện nghi hiện đại, MEKO Limousine sẽ mang đến cho bạn một hành trình tuyệt vời.
Tìm hiểu thêm về nhà xe MEKO Limousine tại đây
Đừng để say xe làm gián đoạn hành trình lý tưởng của bạn. Hãy áp dụng ngay những bí quyết trên để có chuyến đi thú vị và thoải mái.
